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21.08.2010
Julia Rohde löst eindrucksvoll das Ticket für die Weltmeisterschaft
In Essen, der Kulturhauptstadt Europas 2010, trafe ...
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Mariusz Rytkowski wird polnischer Vizemeister
Der im Dienste der Kampfgemeinschaft stehende poln ... |
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(Präventionssport SGB V § 20 hier: Bewegung)
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Das Fitness-Studio im Freien, bei fast jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit auf entsprechenden Wegen
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Übungsschwerpunkte
- geleitetes Herz- / Kreislauftraining
- aktive Gehtechnik mit / ohne Stöcken
- optimale Gehrhythmik und Schrittfrequenz mit wechselnden Geländeprofi
- Vitalisierung des Stütz- / Bewegungsapparates
- Lockerung und Dehnübungen nach Belastung
- qualifizierte Befindlichkeitsdokumentation
- Pflege des gemeinsamen Erlebens
- Leistungsfreude und Genugtuung empfinden
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Teilnehmer/-innen:
Frauen und Männer; derzeitige Altersspanne 40-81 Jahre
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Körperliche Voraussetzung:
Zügiges Gehen, ggf. vorher ärztliche Rücksprache nehmen
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Ausstattung:
angepasste Kleidung (Zwiebelschalenprinzip)
N-Stöcke können benutzt werden, jedoch keine Bedingung
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Treffpunkt und Tag:
Zur Zeit: Sportplatz Friesenstrasse
jeweils Mittwochvormittag 9-10 Uhr
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Preis:
30,00 € für 10ner Karte
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Übungsleiter:
Herr F. Riedel-Wagner
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Letzte Aktualisierung: 05/09/10
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