| Veranstaltungskalender |  |
17.12.2011
5. DG Schülerpokal 2011 in Rodewisch
... |
 |
| News / Aktuelles | |
10.12.2011
Im letzten Kampf der Hinrunde der 2. Bundesliga-Ost bleibt die KG Görlitz-Zittau das Maß aller Dinge.
Mit 640,4 zu 300,0 Punkten siegten die Neißestemme ...
|
26.11.2011
Glücklicher, aber verdienter Sieg der KG Görlitz/Zittau – Tabellenführung verteidigt
Im Vorfeld des Auswärtskampfs der KG Görlitz / Zit ...
|
11.-12.11.2011
Richard Schubert erkämpft sich den Vizemeistertitel
In Obrigheim (BWG) trafen sich am Wochenende die b ...
|
15.10.2011
NSAC-Nachwuchs schmückt sich mit fünf Meadillen
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge, durc ...
|
07.10.2011
Julia Rohde reißt neuen Rekord und verteidigt ihren Titel
Am Wochenende war die baden-württembergische Gemei ... |
|
|
|
(Präventionssport SGB V § 20 hier: Bewegung)
|
|
Das Fitness-Studio im Freien, bei fast jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit auf entsprechenden Wegen
|
Übungsschwerpunkte
- geleitetes Herz- / Kreislauftraining
- aktive Gehtechnik mit / ohne Stöcken
- optimale Gehrhythmik und Schrittfrequenz mit wechselnden Geländeprofi
- Vitalisierung des Stütz- / Bewegungsapparates
- Lockerung und Dehnübungen nach Belastung
- qualifizierte Befindlichkeitsdokumentation
- Pflege des gemeinsamen Erlebens
- Leistungsfreude und Genugtuung empfinden
|
Teilnehmer/-innen:
Frauen und Männer; derzeitige Altersspanne 40-81 Jahre
|
Körperliche Voraussetzung:
Zügiges Gehen, ggf. vorher ärztliche Rücksprache nehmen
|
Ausstattung:
angepasste Kleidung (Zwiebelschalenprinzip)
N-Stöcke können benutzt werden, jedoch keine Bedingung
|
Treffpunkt und Tag:
Zur Zeit: Sportplatz Friesenstrasse
jeweils Mittwochvormittag 9-10 Uhr
|
Preis:
30,00 € für 10ner Karte
|
Übungsleiter:
Herr F. Riedel-Wagner
|
|
Letzte Aktualisierung: 06/02/12
|
